今日のお弁当2/27

今日のご飯は、じゃこ＆三つ葉入り酢飯　200ｇ　4単位


鶏モモ肉のから揚げ風　モモ肉　60ｇ　1単位
焼鮭　鮭　40g　1単位　
お浸し
煮物
菜の花・ブロッコリー　少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1＋カロリー70%offのマヨネーズ少々

※1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/26

今日のご飯は、高菜ご飯　200ｇ　4単位


三つ葉の牛肉巻き　牛モモ肉　40ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
お浸し
煮物
菜の花・高菜　少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

三つ葉の茎を一緒にソテーして
牛肉で巻きました。


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/24

今日のご飯は、普通のご飯　200ｇ　4単位


メカジキの一味焼き　メカジキ　60ｇ　1単位
ミニハンバーグのカレー煮　牛ひき肉　40g　1単位（玉ねぎ・トマト）　
お浸し
煮物
菜の花・野沢菜　少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

第81回アカデミー賞は日本の作品が2個も受賞して
本当によかったですね。

このごろは楽しい話が少なくて
久しぶりに心が躍る話題でした。

昨日は雨だったこともあり、
ずっとLIVE映像を見てしまいました。

プレゼンターも過去の受賞者。
すごい人ばかりで久々に興奮。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/23

今日のご飯は、明太子のせおぼろ昆布巻きご飯　200ｇ　4単位


牛モモ肉と玉ねぎのソテー　牛モモ肉　40ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
お浸し
煮物


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。






今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/20

今日のご飯は、桜海老ご飯　200ｇ　4単位


豚もも肉のしょうが焼き　豚モモ肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
お浸し
煮物
菜の花少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日は冷たい雨。
日本アカデミー賞の主演男優賞はあの方なんでしょうね。





今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/19

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位


焼鮭　鮭　40ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
お浸し
煮物
筍のおかか煮
菜の花少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/18

今日のご飯は、桜ご飯　200ｇ　4単位


目鯛の味噌漬け焼き　目鯛　60g　1単位
すき煮　牛モモ肉　40g　1単位　（筍）
お浸し
煮物
菜の花少々


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/17

今日のご飯は、キビご飯　200ｇ　4単位


鶏モモ肉のトマト煮　もも肉　60g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。



あなたはだんだん眠くなるーーーー！
でもなんかこわくないですか。姫の顔。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/13

今日のご飯は、桜海老ご飯　200ｇ　4単位


豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60g　1単位
焼鮭　鮭　40g　1単位
お浸し
煮物


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当2/12

今日のご飯は、明太子のせおぼろ昆布巻きご飯　200ｇ　4単位


牛モモ肉のソテー　牛もも肉　40g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物


味噌汁（フリーズドライ）

油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。



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