今日のご飯は、桜海老の炊き込みご飯。
豚もも肉のしょうが焼き 60g 1単位
まぐろの山葵ソテー 60g 1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ
ふきのとうの味噌炒め少々
油は全部で小さじ1.5
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豚もも肉のしょうが焼き 60g 1単位
まぐろの山葵ソテー 60g 1単位
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煮物
ブロッコリーのマリネ
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今日のご飯は、しその実ご飯
牛もも肉のソテー 40g 1単位
玉子焼き 1単位
お浸し
煮物
アスパラのソテー
ふきのとうの味噌炒め 少々
油は全部で小さじ1.5
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煮物
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今日のご飯は、じゃこ&三つ葉まぜご飯。
これはこの前(1/17)作って好評だったので再度登場。
ミニハンバーグ 40g 1単位
玉子焼き
お浸し
煮物
玉ねぎと絹さやのソテー
写真は忘れました。。。。。。
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油は全部で小さじ1.5
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玉子焼き
お浸し
煮物
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今日のご飯は、しょうがご飯。
豚もも肉のガーリックソテー 60g 1単位
焼鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ
油は全部で小さじ1.5
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豚もも肉のガーリックソテー 60g 1単位
焼鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ
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今日のご飯は、さつまいもご飯。
リクエストに応えて。
牛モモのソテー 40g 1単位
玉子焼き 1単位
お浸し
煮物
玉ねぎのカレーソテー
油は全部で小さじ1.5
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玉子焼き 1単位
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玉ねぎのカレーソテー
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今日のご飯は、桜海老の炊き込みご飯。
桜海老を入れて炊き込み、三つ葉を散らします。
まぐろの山葵しょうゆ焼 60g 1単位
ささみのカレーソテー 80g 1単位
お浸し
煮物
赤・グリーンピーマンのソテー
油は全部で小さじ1.5
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まぐろの山葵しょうゆ焼 60g 1単位
ささみのカレーソテー 80g 1単位
お浸し
煮物
赤・グリーンピーマンのソテー
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今日のご飯は、ピースご飯。
ミニハンバーグ(カレー煮込み) ひき肉 40g 1単位
玉子焼き 1単位
お浸し
煮物
なすとピーマンの味噌いため
油は全部で小さじ1.5
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ミニハンバーグ(カレー煮込み) ひき肉 40g 1単位
玉子焼き 1単位
お浸し
煮物
なすとピーマンの味噌いため
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今日のご飯は、かっぱ巻き。
久し振りです。
牛もも肉のソテー 40g 1単位
焼鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
玉ねぎと赤ピーマンのカレーソテー
油は全部で小さじ1.5
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牛もも肉のソテー 40g 1単位
焼鮭 40g 1単位
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煮物
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