Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/4

2013-04-04 09:48:08 | お弁当
今日のご飯は  人参ご飯 200g 4単位 


鰆の西京焼き 鰆 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*


一昨日の雨と昨日の雨風で一気に散ってしまった桜。
名残惜しいですが、また来年を楽しみに・・・・・・




今日も来て下さって有難ううてんございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ