今日のお弁当5/31

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



鮪の胡麻だれ焼き　鮪　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日で5月も終わり。
急に暑くなったり、また寒さが戻ったり、雷や雨と
さわやかな1ヶ月というわけにはいかなかったですが・・・・

もう梅雨もすぐそこ。
そろそろ冷蔵庫とか大掃除しなくちゃね！





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今日のお弁当5/30

今日のご飯は　　ゆかりご飯　200g　4単位　



豚もも肉のポン酢焼き　　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日のお弁当5/29

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



ミニハンバーグ　牛ひき肉　40ｇ　1単位　
鮪の山葵焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日も激しい雷雨になりそうですね。
それにしても昨日の雨はすごかった！
お出かけの方は気をつけてください！
私も早めに出掛けて、早く帰ってきます♪




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今日のお弁当5/28

今日のご飯は　　ピースご飯　200g　4単位　



牛もも肉とアスパラの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日のお弁当5/25

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日のお弁当5/24

今日のご飯は　　ゆかりご飯　200g　4単位　



ささみロール　（梅山葵）　ささみ　80ｇ　1単位　
鮪の照り焼き　鮪　60g　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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昨日から季節は一気に夏モード。




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今日のお弁当5/23

今日のご飯は　　梅山葵ご飯　200g　4単位　



ミニハンバーグ　牛ひき肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今年もゴーヤを植えました。
去年は初めてだったので、ネットの張り方も変でしたが
今年はけっこうきれいにできました♪




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今日のお弁当5/22

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



鶏胸肉のポン酢焼き　鶏胸肉　80ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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今日はスカイツリーオープンの日。
朝から人が並んでいるみたいですね！




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今日のお弁当5/21

今日のご飯は　　ピースご飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
山ゴボウの煮物




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


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金環日食素敵でしたね！
姫は何となくそわそわ。
いつもは寝ているのに、私の後をついてきていました。






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上高地 2012 No2

山岳リゾートとして名高い「上高地」
雄大な穂高連邦を臨み、梓川が清らかに流れていきます。（上高地2012　No1の写真）

今回の旅のミッションは「逆さ穂高」
（ってどこから出てるミッション？）




1日目夕方ようやく姿を見せてくれた穂高は、きびしい冬の姿でした。

夜部屋のベランダから空を見ると、満天の星。
こんなに星がきらめいているんだと改めて思った夜でした。


2日目は快晴、でもすごく寒い。




ダウンを着て手袋をしても、手が痛くなるような寒さの中、大正池に写る穂高連邦を撮影。







朝日の当たる焼岳も・・・・・





草も霜がついていて、それが朝日でキラキラと光っていました。




芽吹いたばかりの新芽。




朝もやの中、凍った下草と水のコントラストが美しい。



田代湿原の遊歩道から穂高連邦。





田代池。





お昼ころになるとこんなに快晴。


とても素敵な上高地の旅でした。




上高地2012　No1へ


上高地　2011




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