Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/31

2017-03-31 10:05:30 | お弁当
今日のご飯は 新生姜の甘酢漬け入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/30

2017-03-30 10:07:22 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



鶏もも肉の唐揚げ風 鶏もも肉 60g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/29

2017-03-29 10:26:29 | お弁当
今日のご飯は 梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/28

2017-03-28 09:53:48 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



シイタケのひき肉詰め 豚ひき肉 40g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/27

2017-03-27 09:42:49 | お弁当
今日のご飯は おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/24

2017-03-24 09:55:54 | お弁当
今日のご飯は 野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚肉のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/23

2017-03-23 10:00:59 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



シイタケのひき肉詰め 豚ひき肉 40g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/22

2017-03-22 09:55:10 | お弁当
今日のご飯は 新生姜の甘酢漬け入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



牛肉と玉ねぎの炒め物  牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

4連休になったので、久々にのんびりしました。
東京は桜の開花宣言があり、週末から来週が楽しみです。



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/17

2017-03-17 09:55:41 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



豚もも肉の照り焼き 豚もも肉 60g  1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント

今日のお弁当3/16

2017-03-16 10:10:38 | お弁当
今日のご飯は 野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








コメント