今日のお弁当3/31

今日のご飯は　新生姜の甘酢漬け入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/30

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鶏もも肉の唐揚げ風　鶏もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/29

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/28

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケのひき肉詰め　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/27

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/24

今日のご飯は　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/23

今日のご飯は　　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケのひき肉詰め　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/22

今日のご飯は　新生姜の甘酢漬け入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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4連休になったので、久々にのんびりしました。
東京は桜の開花宣言があり、週末から来週が楽しみです。



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今日のお弁当3/17

今日のご飯は　　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚もも肉の照り焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当3/16

今日のご飯は　野沢菜ちりめん入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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