Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当5/31

2017-05-31 09:44:04 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛もも肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当5/30

2017-05-30 10:48:18 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

ふき味噌 少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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2017 石心亭 

2017-05-30 10:38:09 | お出かけ
新緑の美しいお庭を見がてら、石心亭でランチをしてきました。
頂いたのはレディスランチ。

昨年から平日だけのメニューになっていたので、夫にお休みをとってもらって行ってきました。


【メニュー】

春を告げる白アスパラガスのクリームスープ

魚介のパート重ね焼き 彩り野菜添え

ガーデンサラダ

ミニッツステーキ

鯛茶漬け または ガーリックライス

お新香と味噌汁付き

苺のゼリー 八丈島のジャージージェラートと共に


(写真はホテルのHPからお借りしました)

魚介のパート重ね焼きは、いかと帆立入り、パプリカなどが添えられていました。
ガーデンサラダは、新生姜のドレッシング。写真とは器が違っていました。

鯛茶漬け これが食べたくて・・・・・

どれも美味しかったです。



エントランスのお花(草月)
紫陽花が季節を表していて素敵でした。





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今日のお弁当5/26

2017-05-26 09:12:39 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


焼き鮭 鮭 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

ふき味噌 少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当5/25

2017-05-25 09:02:32 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


牛もも肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当5/24

2017-05-24 09:41:39 | お弁当
今日のご飯は  おかか入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当5/23&薔薇の花

2017-05-23 09:35:15 | お弁当
今日のご飯は  野沢菜ちりめん入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


豚のケチャップ炒め 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し


ふき味噌 少々


油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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私は薔薇が一番好きな花なのですが
育ててもなかなかうまくいきません。

この薔薇は何とか育ってくれて
少しずつ花も咲くようになりました。

今年は切り花にして飾ってみました。






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今日のお弁当5/22と久々の姫

2017-05-22 10:11:27 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入りおにぎり 酢飯  125g 2.5単位 


牛もも肉と玉ねぎの煮物  牛もも肉 40g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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14才になった姫。
この頃は病院のお世話になる機会が増えました。
が、まだまだ元気にしています。





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今日のお弁当5/19

2017-05-19 10:08:43 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入りおにぎり 酢飯  125g 2.5単位 


豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当5/18

2017-05-18 09:41:34 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 


ささみの唐揚げ風 ささみ 80g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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毎日稀勢の里の取り組みにドキドキしています。
あと11日頑張れ!!!!



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