今日のお弁当2/27

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/26

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


豚もも肉のケチャップ炒め　豚もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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2.3日暖かかったので、寒さが余計に感じられますね！


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今日のお弁当2/25

今日のご飯は　　　梅干し入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/24

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/23

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


豚もも肉のパン粉焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/20

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


ささみのからし醤油焼き　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/19

今日のご飯は　　　じゃこ入り焼おにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/18

今日のご飯は　　　梅干し入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


海老のケチャップ炒め　海老　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/17

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


豚もも肉のパン粉焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/16

今日のご飯は　　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


ミニステーキ　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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