今日のお弁当7/31

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日のお弁当7/30

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
鮪のわさび焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/29

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


今日はカメラの具合が悪く写真はありません。




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今日のお弁当7/28

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
鮪のわさび焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/27

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/24

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/23

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のマスタード焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/22

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


ささみのからし醤油焼き　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/21

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当7/17

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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