今日のご飯は 桜ご飯 200g 4単位
牛もも肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
昨日東京は桜の開花宣言がありました。
家の近くの桜のつぼみももう開きそうです。
選抜の選手宣誓。
本当に感動しました。
ずっと忘れないために残しておこうと思って・・・・・・
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
宣誓。
私たちは16年前、阪神・淡路大震災の年に生まれました。
今、東日本大震災で、多くの尊い命が奪われ、私たちの心は悲しみでいっぱいです。
被災地では、全ての方々が一丸となり、仲間とともに頑張っておられます。
人は仲間に支えられることで、大きな困難を乗り越えることができると信じています。
私たちに、今、できること。それはこの大会を精いっぱい元気を出して戦うことです。
「がんばろう!日本」。
生かされている命に感謝し、全身全霊で、正々堂々とプレーすることを誓います。
平成23年3月23日
創志学園高等学校野球部 野山慎介主将
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
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牛もも肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位
焼き鮭 鮭 40g 1単位
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山葵漬 少々
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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昨日東京は桜の開花宣言がありました。
家の近くの桜のつぼみももう開きそうです。
選抜の選手宣誓。
本当に感動しました。
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宣誓。
私たちは16年前、阪神・淡路大震災の年に生まれました。
今、東日本大震災で、多くの尊い命が奪われ、私たちの心は悲しみでいっぱいです。
被災地では、全ての方々が一丸となり、仲間とともに頑張っておられます。
人は仲間に支えられることで、大きな困難を乗り越えることができると信じています。
私たちに、今、できること。それはこの大会を精いっぱい元気を出して戦うことです。
「がんばろう!日本」。
生かされている命に感謝し、全身全霊で、正々堂々とプレーすることを誓います。
平成23年3月23日
創志学園高等学校野球部 野山慎介主将
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東北地方太平洋沖地震の被害を受けられたすべての皆様に、謹んでお見舞い申し上げます。
また福島第一原発で危険を顧みず作業にあたっていらっしゃる皆様に、心から感謝申し上げます。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
東京はようやく普通の生活に戻ってきました。
先週はまだ余震があり、緊張の毎日でした。
携帯から「緊急地震速報」のブザーが鳴るたびに
心臓がバクバクでした。
TVでは商品のないスーパーの棚が映っていましたが
家の近くはあまりそのようなこともなく
普通に食料品を買うことができました。
トイレットペーパー・ティッシュパーパーなどは
4-5日たってから薬局で「お1人様 1個」で買うことができるようになりました。
姉や友人から「お米なかったら送ろうか~~」のメールもあり
優しさについ涙腺が緩んだり・・・・・
実際に姉の知人(杉並区)はどこを探してもトイレットペーパーがなく
「悪いけど送ってもらえるだろうか」というTELが来たそうです。
姫は元気です。(写真はお正月のものですが・・・・)
携帯の速報のベルが鳴ると、飛んでくるようになったし
夜も寝室に来るようになりました。
不安なのか食欲もけっこう落ちたし、吐いたりもしていましたが
ようやく落ち着いてきてくれたようです。
被災地のみなさんの笑顔が1日も早く戻ることを願って・・・・・
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
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東京はようやく普通の生活に戻ってきました。
先週はまだ余震があり、緊張の毎日でした。
携帯から「緊急地震速報」のブザーが鳴るたびに
心臓がバクバクでした。
TVでは商品のないスーパーの棚が映っていましたが
家の近くはあまりそのようなこともなく
普通に食料品を買うことができました。
トイレットペーパー・ティッシュパーパーなどは
4-5日たってから薬局で「お1人様 1個」で買うことができるようになりました。
姉や友人から「お米なかったら送ろうか~~」のメールもあり
優しさについ涙腺が緩んだり・・・・・
実際に姉の知人(杉並区)はどこを探してもトイレットペーパーがなく
「悪いけど送ってもらえるだろうか」というTELが来たそうです。
姫は元気です。(写真はお正月のものですが・・・・)
携帯の速報のベルが鳴ると、飛んでくるようになったし
夜も寝室に来るようになりました。
不安なのか食欲もけっこう落ちたし、吐いたりもしていましたが
ようやく落ち着いてきてくれたようです。
被災地のみなさんの笑顔が1日も早く戻ることを願って・・・・・
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東北地方太平洋沖地震の被害にあわれた皆様に
謹んでお見舞い申し上げます。
福島の原発1号機の水素爆発もあり
本当に心配な状態が続いています。
地震はもとより、その後の津波での被害を見ると
被災された皆様におかけする言葉を失ってしまいます。
東京でも震度5強の揺れがあり
本当に怖かったです。
家はなにも被害はありませんでしたが、
友人からメールや電話をもらうと
嬉しくて涙が出そうになります。
頑張れ!ニッポン
謹んでお見舞い申し上げます。
福島の原発1号機の水素爆発もあり
本当に心配な状態が続いています。
地震はもとより、その後の津波での被害を見ると
被災された皆様におかけする言葉を失ってしまいます。
東京でも震度5強の揺れがあり
本当に怖かったです。
家はなにも被害はありませんでしたが、
友人からメールや電話をもらうと
嬉しくて涙が出そうになります。
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