今日のお弁当10/30

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



鶏胸肉のパン粉焼き　胸肉　80ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/29

今日のご飯は　　焼きおにぎり　ご飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。

久々に酢飯ではないご飯。
リクエストにこたえて、焼きおにぎりです！



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今日のお弁当10/26

今日のご飯は　　練り梅巻き　酢飯　200g　4単位　



メカジキのポン酢焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/24

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



豚もも肉の味噌炒め　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/23

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
鶏胸肉のパン粉焼き　鶏胸肉　80ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
青唐辛子味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/22

今日のご飯は　　練り梅巻き　酢飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/19

今日のご飯は　　練り梅巻き　酢飯　200g　4単位　



ささみのポン酢焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/18

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



豚もも肉の味噌炒め　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/17

今日のご飯は　　練り梅入り酢飯　200g　4単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト
青唐辛子味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当10/16

今日のご飯は　　梅山葵巻き　酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と長ねぎの辛炒め　牛もも肉　40ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
プチトマト



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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