Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/26

2010-02-26 08:57:59 | お弁当
今日のご飯は 人参ご飯 200g 4単位


豚もも肉と菜の花のポン酢焼 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々






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今年も姫のおひな様を出しました。

いつまでも元気でいてくれることを願って・・・・・♪♪






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今日のお弁当2/25

2010-02-25 08:32:04 | お弁当
今日のご飯は きびご飯 200g 4単位


メカジキと菜の花の煮もの メカジキ 60g 1単位 
牛もも肉と玉ねぎのソテー 牛もも肉 40g 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々



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真央ちゃんのSP素晴らしかったですね。
女子で初めてのSPでのトリプルアクセルの成功。
6分間の練習からドキドキでしたが
パーフェクトの演技で、もうこちらもガッツポーズ(キャー)。

その後のヨナさんもパーフェクト。
(個人的にこの007は好き)

明日のフリーも二人ともパーフェクトな演技で
競ってほしいと思います。

でも長いスランプからよみがえった真央ちゃんに
一番輝くメダルあげたいよね!


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今日のお弁当2/24

2010-02-24 08:28:12 | お弁当
今日のご飯は じゃこ入りご飯 200g 4単位


鶏もも肉の唐揚げ風 鶏もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




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いよいよ女子フィギュアですね!
もうどきどき。



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今日のお弁当2/23

2010-02-23 08:26:48 | お弁当
今日のご飯は 高菜ご飯 200g 4単位


焼き鮭 鮭 40g 1単位 
豚もも肉の味噌炒め 豚もも肉 60g 1単位 (玉ねぎ)
煮物
お浸し



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今日のお弁当2/22

2010-02-22 08:33:24 | お弁当
今日のご飯は ピースご飯 200g 4単位


すき煮風 牛もも肉 40g 1単位(玉ねぎ・絹さや) 
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し





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最近紅茶にも凝っていて・・・・・・・
近くのお店で見つけたので、思わず買ってしまいました。

ラッフルズ・ホテルのアフタヌーンティー。
全室スイートというシンガポールのホテル (多分一生行くことないと思うけど・・)
缶がとても素敵です。

美味しかったですよ・・・・・♪




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今日のお弁当2/18

2010-02-18 08:38:04 | お弁当
今日のご飯は じゃこ入り酢飯 200g 4単位


メカジキの味噌漬け焼き メカジキ 60g 1単位(菜の花) 
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




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朝起きたら真っ白。
雪が積もっていました。

予定していた姫のトリミングはキャンセル。
(何せ寒いの嫌いなのです。家のワンコ)
過保護だって思われるよねーーーー!


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今日のお弁当2/17

2010-02-17 08:46:25 | お弁当
今日のご飯は きびご飯 200g 4単位


すき煮風 牛もも肉 40g 1単位(玉ねぎ・菜の花) 
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
ふき味噌 少々


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今日のお弁当2/16

2010-02-16 08:25:52 | お弁当
今日のご飯は 人参ご飯 200g 4単位


ささみと菜の花のポン酢焼 ささみ 80g 1単位 
舌平目の干物 60g 1単位
煮物
お浸し



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いただいた舌平目の干物を早速お弁当に入れてみました。



いつも↑のように撮っているのですが
最初の写真を今日は少しアングルを変えてみました。




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今日のお弁当2/15

2010-02-15 09:00:29 | お弁当
今日のご飯は 練り梅のせおぼろ昆布巻きご飯 200g 4単位


豚もも肉の味噌炒め 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
ふき味噌 少々


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上村選手は残念でしたね!
何色でもいいからメダル取らせてあげたかったけど・・・
入賞おめでとう!





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今日のお弁当2/12

2010-02-12 08:24:03 | お弁当
今日のご飯は じゃこ入り酢飯 200g 4単位


牛もも肉と玉ねぎのソテー 牛もも肉 40g 1単位 (玉ねぎ)
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
ふき味噌 少々


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ずっと欲しかったのですが
生産数が少なくてなかなか手に入らなかった手挽きのミル。
ずっしりと重いのです。



ハンドルを回すと部屋中にコーヒーの香り。

久々に美味しいコーヒーをいただきました。


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