Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当11/8

2013-11-08 09:47:08 | お弁当
今日のご飯は  じゃこマヨ巻き 酢飯 180g 3.6単位 



牛肉と玉ねぎのポン酢焼き 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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2 コメント

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Unknown (tomy)
2013-11-09 00:41:35
細巻きのバリーションがすっごいですね!
私は梅わさびが食べたいかなー。

今年も子犬写真をカレンダーにしてもらうことができました。
よかったらまた見てやってください。






Tomyさんへ (林檎)
2013-11-11 09:46:50
巻物ずっと続いていて  飽きた♪
でも、夫は好きみたい・・・・

もうそんな季節ね!
毎年楽しみにしてるのよ♪

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