今日のご飯は しそ昆布混ぜご飯 200g 4単位
牛モモ肉と玉ねぎ・インゲンのソテー 牛モモ肉 40g 1単位
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
野沢菜 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
花便り
長く咲いてくれるアイビーゼラニューム。
もっとはじめは赤かったのに
だんだんピンクになってきたような・・・・・・
オリーブにもたくさんの蕾。
小さな花なので気がつかなかったのだけど。
柏葉あじさいも今年はじめて2個の蕾がつきました。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
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牛モモ肉と玉ねぎ・インゲンのソテー 牛モモ肉 40g 1単位
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
野沢菜 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
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花便り
長く咲いてくれるアイビーゼラニューム。
もっとはじめは赤かったのに
だんだんピンクになってきたような・・・・・・
オリーブにもたくさんの蕾。
小さな花なので気がつかなかったのだけど。
柏葉あじさいも今年はじめて2個の蕾がつきました。
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