今日のお弁当11/30

今日のご飯は　おぼろ昆布まきおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当11/29

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケの肉詰め　豚ひき肉　　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/25

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当11/24

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/22

今日のご飯は　おぼろ昆布まきおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当11/21

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/17

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当11/16

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当11/15

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



シイタケの肉詰め　豚ひき肉　40ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当11/14

今日のご飯は　おぼろ昆布まきおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


久しぶりのお弁当です♪　朝からバタバタ♪


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