今日のお弁当5/31

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



メカジキの照り焼き　メカジキ　60ｇ　　1単位
ささみの柚子胡椒焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/30

今日のご飯は　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当5/27

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当5/26

今日のご飯は　梅ふりかけ入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



アスパラの牛肉巻き　牛もも肉　40ｇ　　1単位
鯛の柚子胡椒焼き　鯛　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/25

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鮪のわさび焼き　鮪　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当5/24

今日のご飯は　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみのケチャップ焼き　ささみ　80ｇ　　1単位
メカジキの柚子胡椒焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/23

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



アスパラの牛肉巻き　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当5/20

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　柚子胡椒　　　ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当5/19

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のケチャップ焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/18

今日のご飯は　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの炒め物　　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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