今日のお弁当2/27

今日のご飯は　　人参ご飯　200g　4単位　



豚ひれ肉のソテー　豚ひれ肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　１個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/26

今日のご飯は　　桜海老の炊き込みご飯　200g　4単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
メカジキのてりやき　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/25

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎのポン酢焼き　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　１個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/22

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



ささみのポン酢焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
卵焼き　卵　１個　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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この頃、編み物の本が少なくなって
さみしく思っていたのに
「週刊　棒針編み」のCMをみてうれしくなりました。
編み物する人が多くなるといいなぁ♪

私は、姫が毛糸をぐちゃぐちゃにするので
しばらくやめていたのですが
ようやくおとなしくなったので（笑）
また去年くらいからボツボツ始めています。






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今日のお弁当2/21

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



豚肉ひれ肉のソテー　豚ひれ肉　60ｇ　1単位　
鰆の西京焼き　鰆　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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朝、陽が昇るのが早くなったし
陽が沈むのも遅くなってきたこの頃ですね。




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今日のお弁当2/20

今日のご飯は　　梅わさびご飯　200g　4単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/19

今日のご飯は　　桜海老の炊き込みご飯　200g　4単位　



ささみのパン粉焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/18

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　１個　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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パソコンの調子が悪くて、ずっと四苦八苦していたのですが
土曜日についに新しいのに変えました。

今まで設定とかするのは大丈夫だったのですが
今回は？？？が続き
結局サポートセンターにお世話になりました。
なんか自信なくした・・・・・・・




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今日のお弁当2/15

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



豚ひれ肉のソテー　ひれ肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　１個　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/13

今日のご飯は　　桜海老の炊き込みご飯　200g　4単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　1単位　
鰆の西京焼　鰆　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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