Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当7/5

2016-07-05 09:39:13 | お弁当
今日のご飯は ふき味噌入りおにぎり ご飯  125g 2.5単位 



アスパラの牛肉巻き 牛もも肉 40g  1単位
鮪のわさび焼き 鮪 60g 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  








『お弁当』 ジャンルのランキング
コメント (2)   この記事についてブログを書く
« 今日のお弁当7/4 | トップ | 今日のお弁当7/6 »
最近の画像もっと見る

2 コメント

コメント日が  古い順  |   新しい順
Unknown (印度カリー子)
2016-07-05 22:36:09
本日もおいしそうですね

ヘルシーでバランスもよく最高ですね

私のお弁当とは大違いです(´;ω;`)
印度カリー子さんへ (林檎)
2016-07-06 09:54:42
コメントありがとうございます。
毎日同じようなものになってますが・・・・・
私もカリー子さん見習って
美味しいインドカリーに挑戦してみようかな!

コメントを投稿

お弁当」カテゴリの最新記事