今日のお弁当7/31

今日のご飯は、梅山葵ご飯　200ｇ　4単位

　　

ささみのからしソース焼き　ささみ　56ｇ　0.7単位
メカジキの味噌漬け焼　メカジキ　79ｇ　1.3単位
お浸し
煮物
人参の漬物　少々
焼きねぎ　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/30

今日のご飯は、新ショウガの炊き込みご飯　200ｇ　4単位

　　

豚もも肉の山葵醤油焼き　もも肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
人参の漬物　少々
ゴーヤのマヨ和え　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1+1/4カロリーのマヨネーズ小さじ1/2
※1単位は80kcalです。





今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/29

今日のご飯は、しそ昆布混ぜご飯　200ｇ　4単位

　　

豚もも肉の甘酢あんかけ　もも肉　60ｇ　1単位
メカジキの味噌漬け焼　メカジキ　60ｇ　1単位
お浸し
煮物
人参の漬物　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


局所的に大雨が降ったり、異常な暑さになったり、
今年の夏はとても変。
皆様お体に気をつけてください！




今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/28

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位

　　

鮪の山葵醤油焼き　鮪　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
人参の漬物　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。



週末は「ハリー・ポッター」の読書時間。
何か6巻くらいから感動少なくなってきたようなきがするけど。

って私のほうの変化？
でも面白かったです。


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/25

今日のご飯は、枝豆炊き込みご飯　200ｇ　4単位

　　

豚ひれ肉のソテー　ひれ肉　60ｇ　1単位
ゴーヤの肉詰め　牛ひき肉　40ｇ　1単位
お浸し
煮物
梅干

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。






今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/24

今日のご飯は、うにふりかけまぶしご飯　200ｇ　4単位

　　

鮪のカレーソテー　鮪　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1+1/4カロリーのマヨネーズ　小さじ１

※1単位は80kcalです。



2日続けてふりかけまぶしご飯になっています。
塩分多いですが、熱中症対策に塩分を摂るというのもあるので・・・・・
普段の食事は減塩の調味料なので「たまにはいいか」と


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/23

今日のご飯は、焼きたらこふりかけまぶしご飯　200ｇ　4単位

　　

鶏もも肉のからしソース焼き　もも肉　60ｇ　1単位
牛肉団子の甘酢あんかけ　ひき肉　40ｇ　1単位
お浸し
煮物
わさび漬け　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。



PCは、セーフモードで立ち上げて
バックアップ作業が続いています。
もう飽きたような・・・・・・・・
OSの不具合みたいなので再インストールになりそうです。(泣）



今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/22

今日のご飯は、しそ昆布混ぜご飯　200ｇ　4単位

　　

豚ひれ肉のペッパーソテー　ひれ肉　60ｇ　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
わさび漬け　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。



パソコンが朝から・・・・・・。
サポートセンターに連絡して「システムの復元」をやってみたけどまだエラーメッセージが。
お弁当の写真は、メインのPCが復旧してから載せますね！
ただいまバックアップ中でーーーーーす。
3月まではやっていたのですが、このところ怠けていて（汗）

3ヶ月の姫です。
わーけっこうかわいい！！


今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/17

今日のご飯は、きび入りご飯の焼きおにぎり　200ｇ　4単位

　　

焼鮭　鮭　40ｇ　1単位
豚もも肉の辛味噌焼　豚もも肉　60ｇ　1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え
わさび漬け　少々

味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1+1/4カロリーのマヨネーズ　小さじ1

※1単位は80kcalです。



日曜日からお腹をこわしていた姫が、ようやく元気になりました。
初めの日は嘔吐もあって見ていてかわいそうなくらいでした。
この暑さでワンコも夏バテかも。
皆さんも体に気をつけてくださいね～～～！　　ｂｙ　林檎





今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当7/16

今日のご飯は、新ショウガの炊き込みご飯　200ｇ　4単位

　　

鶏の照り焼き　鶏もも肉　60g　1単位
　　　　　　　伏見唐辛子
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
わさび漬け　少々


味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。



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