今日のお弁当5/30

今日のご飯は　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




牛肉のソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/29

今日のご飯は　　梅わさび入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/28

今日のご飯は　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




鮪のわさび焼き　鮪　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/27

今日のご飯は　　おかか入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　1単位　
焼鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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旅 八ヶ岳 2014

結婚記念日のお祝も兼ねて、新緑の美しいこの季節、今年は八ヶ岳に行ってきました。

八ヶ岳に行くのは初めてです。
ワクワク気分でテンションも上がりがち。

小渕沢までは「あずさ」
小淵沢からは、小海線に乗って野辺山まで（ここはJRで一番標高が高い駅だそうです）
野辺山の駅からも八ヶ岳がきれいに見えました。




着いたのは八ヶ岳高原ロッジ。
標高1600ｍの静かなたたずまいのホテルです。

ロビーのマントルピースも素敵でした。



ホテルは別荘地の中にあるので、本当に静か。
散策をしても、めったに人に会わない・・・・・・


夜はフレンチのコースをいただきました。
食事の後、エントランスの外に出ると・・・美しい星空。
北斗七星を見たのは、何十年ぶりでしょうか？

朝は早く目が覚めたので、散策。



美鈴池というところまで来ると、逆八ヶ岳（赤岳.横岳.硫黄岳）が撮れました。
（ホテルからは15分くらいでしょうか）

車道を少し登っていくと、八ヶ岳高原ヒュッテが見えてきます。
元侯爵徳川義親氏（尾張徳川家19代当主）の邸宅を移築したそうです。
おとぎ話に出てくるような洋館でした。



ヒュッテからは八ヶ岳がよく見えました。



朝番は寒くて、ダウンを着るくらいですが、
日中は結構暖かでした。


のんびり過ごした八ヶ岳。
時間が許せば、連泊なんていうのもありかな・・・・・・・・






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今日のお弁当5/26

今日のご飯は　　梅入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




牛肉のソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/22

今日のご飯は　　おかか入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




牛肉のソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/21

今日のご飯は　　梅わさび入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




豚もも肉の味噌炒め　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/20

今日のご飯は　　高菜入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




ささみのからし醤油焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
鮭の塩焼き　生鮭　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当5/19

今日のご飯は　　じゃこ入りおにぎり　ご飯　180g　3.6単位　




牛もも肉のソテー　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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