Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

年末のご挨拶

2010-12-29 10:53:37 | Weblog
あと3日で2010年も過ぎていきます。

今年も色々お世話になりました。
また、新しい年もよろしくお願いいたします。

すごーく暑かった今年の夏。
記憶に残る年になりましたね。



2011年もみなさまにとってよい年になりますように!





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備忘録

今年のイヴのメニュー

・前菜(ボイルした海老・帆立のテリーヌ)
・パンプキンスープ
・大根のサラダ
・ステーキ





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今日のお弁当12/24

2010-12-24 08:48:49 | お弁当
今日のご飯は  ピースご飯 200g 4単位



ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位   
卵焼き 卵 1個  1単位 
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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Merry Christmas!!

素敵なイヴをお過ごしください!


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今日のお弁当12/22

2010-12-22 08:35:29 | お弁当
今日のご飯は  桜海老ご飯 200g 4単位



豚もも肉の照り焼き  豚もも肉 60g 1単位   
卵焼き 卵 1個  1単位 
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当12/21

2010-12-21 09:17:17 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入りご飯 200g 4単位



ささみのパン粉焼き ささみ 80g 1単位   
ミニステーキ 牛もも肉 40g  1単位 (生シイタケのソテー添え)
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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19日(日)WOWOWで「矢沢永吉」のライブをやっていました。
武道館での完全生中継。

昨年の紅白のスペシャルゲストでの出演がとても素敵で
一気にファンになってしまいました。
にわかファンなので、曲目も少ししか知らず・・・・・
でもとても素敵なライブでした。

この頃思うのだけど、60歳位の方ってとても素敵に年を重ねていますよね。



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今日のお弁当12/20

2010-12-20 09:11:23 | お弁当
今日のご飯は  鮭ご飯 200g 4単位



メカジキの一味焼き メカジキ 60g 1単位   
卵焼き 卵 1個  1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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クリスマス・・・・・

2010-12-18 10:50:50 | お出かけ
表参道のイルミネーション。

やはりきれいですね~~~

あともう少しでクリスマス。
イヴはどうしようかな!






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今日のお弁当12/17

2010-12-17 09:03:00 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵入りおにぎり ご飯 200g 4単位



豚もも肉の味噌炒め 豚もも肉 60g 1単位   
卵焼き 卵 1個  1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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クリスマスそして年末ももうすぐ。
なんとなくあわただしい12月ですね。

この頃のお気に入り。
クイックルワイパーの「ふわふわキャッチャー」
ふわふわの感触がお気に入り。
で・・・簡単にきれいになる気がします。

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今日のお弁当12/16

2010-12-16 09:17:45 | お弁当
今日のご飯は  桜海老ご飯 200g 4単位



ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位 (ブロッコリー添え)  
焼き鮭 鮭 40g  1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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1月の「坂東玉三郎特別公演」のチケットとれないです。
昨日からの会員先行販売でいい日がなくなってる。
折角だから観たかったのに・・・・・・・・・・
残念です。

(普段はあまり歌舞伎とか観ない人なのですが)



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今日のお弁当12/15

2010-12-15 09:39:10 | お弁当
今日のご飯は  鮭ご飯 200g 4単位



鶏胸肉のパン粉焼き 胸肉 80g 1単位   
卵焼き 卵 1個  1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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憧れのグランドピアノがやっと我家にやってきました。

っていうのは嘘で・・・・・

これはミニチュア(15センチくらいかな)
でもすごく精巧にできていて
とても素敵なのです。


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今日のお弁当12/14

2010-12-14 09:15:04 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入りご飯 200g 4単位



ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位   
メカジキの一味焼き メカジキ 60g  1単位
煮物
お浸し
山葵漬 少々







油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日は赤穂浪士の吉良邸討ち入りの日。
福岡にいたころ穴観音というところに
四十七士の小さなお墓がありました。
もともとのお墓は泉岳寺にありますが
昭和10年に篤志家木原善太郎氏が私財を投じ、
泉岳寺の墳墓を模して建立したものだそうです。

たしか今日は何か行事があったとおもうけど・・・・・

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