今日のお弁当10/31

今日のご飯は、焼きおにぎり　ご飯　200ｇ　4単位


豚ひれ肉のカラシソース焼き　ひれ肉60g　1単位
メカジキの味噌漬け焼き　メカジキ　60ｇ　1単位
お浸し
煮物
玉ねぎと絹さやのソテー
奈良漬　少々



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

今日で10月も終わり。
2.3日前から寒くなってきて、いよいよ冬近いなという感じ。
姫はペットヒーターの上か姫用においている肌布団の中。
（たまに夫や私に踏んづけられています）


今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/30

今日のご飯は、にんじんご飯　200ｇ　4単位


海老団子の甘酢あんかけ　海老　60g　1単位(玉ねぎ・絹さや）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
奈良漬　少々



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/28

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位


豚モモ肉とセロリの味噌炒め　モモ肉　30g　0.5単位
海老のガーリックソテー　海老　30g　0.5単位
焼鮭　鮭　40g　1単位
お浸し
煮物
漬物　少々



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今朝は不機嫌な姫。
お散歩から帰って、
「リードはずすのいや」
「お洋服脱ぐのいや」

おもちゃもひっくり返っております。


今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/27

今日のご飯は、しそ昆布まぜご飯　200ｇ　4単位


牛モモ肉と筍の炒め物　牛モモ肉　40g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
漬物　少々



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

夫が風邪を引いてどこにも出かけなかった週末。
姫が大喜びでした！


今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/24

今日のご飯は、じゃこ入り酢飯　200ｇ　4単位


メカジキの味噌漬け焼き　メカジキ　60g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
高菜・わさび漬け　少々



味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/22

今日のご飯は、高菜ご飯　200ｇ　4単位


ミニハンバーグのトマト煮　牛ひき肉　40g　1単位（玉ねぎ・トマト）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物





味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

東京ではマイナーな高菜。
福岡ではどこでもあったのだけれど・・・・
ゴマを散らして、懐かしいおにぎりにしてみました。



今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/21

今日のご飯は、ご飯　200ｇ　4単位


ささみのカレー煮　ささみ　80g　1単位（玉ねぎ・トマト）
焼鮭　鮭　40g　1単位
お浸し
煮物





味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/20

今日のご飯は、梅鰹（山葵）ご飯　200ｇ　4単位


牛モモ肉のソテー　モモ肉　40g　1単位（玉ねぎ）
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物





味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/17

今日のご飯は、練り梅入りおにぎり　ご飯　200ｇ　4単位


豚モモ肉と玉ねぎのピリ辛味噌炒め　モモ肉　60g　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位
お浸し
煮物
わさび漬け　少々




味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓

今日のお弁当10/15

今日のご飯は、昆布のせご飯　200ｇ　4単位


焼鮭　鮭　40g　1単位
豚肉と筍の味噌炒め　モモ肉　60g　1単位（筍）
お浸し
煮物




味噌汁（フリーズドライ）


油は全部で小さじ1

※1単位は80kcalです。

電化製品って一気にだめになってきますね。
テレビ～パソコン。買い換えました。
このごろは電話機も怪しい。
洗濯機もちょっと？？
えーーー！



今日も来て下さって有難うございます。



クリックしていただけると
　　↓

　　↓