Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/30

2008-04-30 09:42:01 | お弁当
今日のご飯は、ふきのふりかけ入りいなり寿司 200g 4単位
あげ 1.5単位
  
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ゴーヤのマヨ和え



味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ0.5+1/4カロリーのマヨネーズ小さじ1 

※1単位は80kcalです。

大好きなもの3点入り
(いなり寿司・卵焼き・ゴーヤのマヨ和え)
今日はウキウキかな?


今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/28

2008-04-28 08:44:51 | お弁当
今日のご飯は、明太子入りおぼろ昆布巻きご飯 200g 4単位
  

鶏もも肉のから揚げ風 もも肉 60g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物



味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。

今日もお休みの方多いのでしょうか?
家はカレンダー通り。
明日はおやすみでーーーーーす!



春眠暁を覚えず・・・・・姫の場合は四季全部
相変わらず 朝寝・昼寝・夕寝・夜寝。
いったいいつ起きてるの?

今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/25

2008-04-25 08:28:47 | お弁当
今日のご飯は、梅かつお混ぜご飯 200g 4単位
(山葵入り)
  

ミニハンバーグ ソース焼 牛ひき肉 40g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌 少々




味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。


今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/24

2008-04-24 10:13:31 | お弁当
今日のご飯は、黒米ご飯 200g 4単位
  

ミニステーキ 牛もも肉 40g 1単位
焼鮭 鮭 40g 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌少々


味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。




今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/23

2008-04-23 08:36:20 | お弁当
今日のご飯は、ふきの葉ご飯 200g 4単位
(こごみのせ)
  

鶏ささみのポン酢焼 ささみ肉 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌 少々




味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。

ふきの葉は醤油で煮た後、レンジにかけてふりかけにしました。


今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/22

2008-04-22 08:41:55 | お弁当
今日のご飯は、ピースご飯 200g 4単位
  

牛もも肉のソテー 牛もも肉 40g 1単位
ミニハンバーグ 豚挽き肉 40g 1単位
お浸し
煮物


味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。

今日は暑くなりそうです。


今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/21

2008-04-21 08:04:47 | お弁当
今日のご飯は、たけのこご飯 200g 4単位
  

鶏胸肉のソース焼 胸肉 80g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌 少々




味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。

昨年買った山椒の木は見事に(?)枯れてしまい、
お弁当に使えず残念。
また買ってきます~~~



今日も来て下さって有難うございます。







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今日のお弁当4/18

2008-04-18 07:16:09 | お弁当
今日のご飯は、いなり寿司  じゃこ入り酢飯 200g 4単位
あげ 1単位 (飾りに桜の花の塩漬け)


牛もものソテー 牛もも肉 40g 1単位
お浸し
煮物
玉ねぎとピーマンの炒め物
ふき味噌  少々



味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 



※1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。



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今日のお弁当4/17

2008-04-17 08:29:19 | お弁当
今日のご飯は、桜ご飯 200g 4単位
  

焼鮭 鮭 40g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌 少々




味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。



今日も来て下さって有難うございます。





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今日のお弁当4/16

2008-04-16 08:33:52 | お弁当
今日のご飯は、ピースご飯 200g 4単位
  

豚肉の山葵醤油焼 豚もも肉 60g 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
ふき味噌 少々




味噌汁(フリーズドライ)


油は全部で小さじ1 

※1単位は80kcalです。

昨日からやっと床暖を入れなくなりました。
でも姫(ダックス)のペットヒーターはまだずっと「入」
大体連休近くまで・・・・・・
寒がり家族はいつまでも暖房好きです。


今日も来て下さって有難うございます。





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