今日のご飯は 高菜ご飯 200g 4単位
鶏肉のカレーソテー もも肉 60g 1単位 (ヨーグルト カレー粉 クミン)
卵焼き 卵 1個 1単位
お浸し
煮物
蕪の漬物 少々
味噌汁(フリーズドライ)
油は全部で小さじ1
※1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・
2009 クリスマスコレクション
とてもきれいだったので、おもわず買ってしまいました。
これ全部使いきれるかなーーーー?
でも化粧品って見てるだけで楽しいですね。
今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると
↓
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