今日のご飯は おかか入りおにぎり ご飯 125g 2.5単位
豚もも肉のケチャップ炒め 豚ももに肉 60ｇ 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
煮物
お浸し
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*
今日も来て下さって有難うございます。
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豚もも肉のケチャップ炒め 豚ももに肉 60ｇ 1単位
卵焼き 卵 1個 1単位
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お浸し
油は全部で小さじ1
1単位は80kcalです。
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優しい女性だと頭が下がります
我が家も２ヶ月位前に主人が糖尿予備軍だと告げられて生活習慣を変えなくてはとU+2757奮闘していてこのブログに出会いました
たった２ヶ月で悲鳴をあげている私は情けないなぁ～反省U+1F622
連休明けからはブログを拝見しながら真似をさせて頂くつもりです
だけど！本当に優しい奥様ですねぇ～U+1F495
旦那様は幸せですねっ…
コメント頂いてたのに、気が付かなくて・・・・・4
ごめんなさい♪
私も初めは大変でしたよ！
だんだん慣れてくるし、最近はかなり手抜きです。一緒に楽しみながらお弁当作りましょうね♪