Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/20

2015-03-20 09:31:01 | お弁当
今日のご飯は   おかか入りおにぎり ご飯 125g 2.5単位 


豚もも肉のケチャップ炒め 豚ももに肉 60g  1単位
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し

 




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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2 コメント

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尊敬です (コーコ)
2015-03-22 00:36:49
何年間も旦那様の為にU+2757
優しい女性だと頭が下がります
我が家も2ヶ月位前に主人が糖尿予備軍だと告げられて生活習慣を変えなくてはとU+2757奮闘していてこのブログに出会いました
たった2ヶ月で悲鳴をあげている私は情けないなぁ~反省U+1F622
連休明けからはブログを拝見しながら真似をさせて頂くつもりです
だけど!本当に優しい奥様ですねぇ~U+1F495
旦那様は幸せですねっ…
恐縮です・・・・ (林檎)
2015-03-25 10:15:58
コーコ様
 
コメント頂いてたのに、気が付かなくて・・・・・4
ごめんなさい♪
私も初めは大変でしたよ!
だんだん慣れてくるし、最近はかなり手抜きです。一緒に楽しみながらお弁当作りましょうね♪

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