今日のお弁当5/31

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*


福岡の友人が送ってくれた「養々麺」
雲仙きのこ本舗というところのキノコ入り素麺です。
3分でお手軽に食べられ、小麦粉も国内産。
美味しかったですよ♪





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/30

今日のご飯は　　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



豚肉のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
高菜　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

関東もとうとう梅雨入り。






今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/29

今日のご飯は　　　高菜ご飯　200g　4単位　



マグロのわさび焼き　マグロ　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/28

今日のご飯は　　　梅わさびご飯　200g　4単位　



鶏むね肉のマスタード焼き　胸肉　80ｇ　1単位　
鰆の西京焼き　鰆　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/27

今日のご飯は　　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



牛もも肉と玉ねぎのポン酢焼き　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

旅・上高地 2013

今年も新緑の美しい5月に、上高地に行ってきました。

お天気にも恵まれ、寒さもそれほどでなく
かえって日中は暑いくらいでした。


行きの特急「あずさ」の中では雪の富士山も見られ
出かけるときからウキウキ♪



中部山岳リゾートとして有名な上高地は、標高1500ｍ。
澄み渡った空気は心・体をリフレッシュさせてくれます。


泊まったのは「上高地帝国ホテル」
今年は開業80周年とのことで、色々なサービスがありました。




夕方からロビーラウンジには火が入れられ
薪のはぜる音と程よい暖かさが何とも言えず
夕食までのゆったりした時間をもつことが出来ました。




楽しみにしていた夕食
いただいたのは和食のあずさ庵の中にある鉄板焼き。
シェフが目の前で焼いてくれました。

前菜



お魚はしまあじでしたが、写真撮り忘れ。


お肉



山葵が添えられていて、山葵でいただくと美味しかったです♪


次の日は、朝早くから散策。
お天気が良かったので思ったより暖かでした。

そこかしこで聞こえる鶯の声。



多分鶯だと思います。

可憐なきれいな鳥でした。


大好きな穂高に会えて、また今年も楽しい旅でした。

今年のミッションは、真夜中の満天の星の撮影でしたが
2人ともその頃は夢の中・・・・・・・



2008
2009　　
2010
2011　
2012No1
2012No2　　





*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/24

今日のご飯は　　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/23

今日のご飯は　　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



肉団子のポン酢焼き　豚ひき肉　40ｇ　1単位　
鰆の西京焼き　鰆　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/22

今日のご飯は　　梅わさびご飯　200g　4単位　



豚肉の味噌炒め　豚もも肉　60ｇ　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*


今日も暑くなりそうですね！





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓

今日のお弁当5/21

今日のご飯は　　高菜ご飯　200g　4単位　



ささみのマスタード焼き　ささみ　80ｇ　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*








今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると　　
↓
　　
↓