今日のお弁当10/31

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



鶏胸肉の生七味焼き　胸肉　80g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。






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今日で10月も終わり。
ですが25度以上の地域が・・・・・・
東京も3日は25度になるそうです。

って今何着たらいいの？




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今日のお弁当10/30

今日のご飯は　細巻き　酢飯　200g　4単位　（いんげん・梅・山葵）



牛もも肉とネギの煮物　牛もも肉　40g　1単位　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


昨日のかっぱ巻きが好評で
また細巻きにしてみました。
細巻きといっても少し太くて
詰めるのが大変でした。



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今日のお弁当10/29

今日のご飯は　かっぱ巻き　酢飯　200g　4単位　



鮪の山葵焼き　鮪　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


久し振りのかっぱ巻き。
少し寄り目になりました。

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今日のお弁当10/28

今日のご飯は　しいたけご飯　200g　4単位　



豚もも肉の味噌炒め　豚もも肉　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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セーター一枚で姫の散歩に出かけたら
寒くて寒くて。

道行く人はみなさんジャケットとかコートを着ていました。





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今日のお弁当10/27

今日のご飯は　さつまいもご飯　200g　4単位　



牛もも肉とネギの煮物　牛もも肉　40g　1単位　
メカジキの生七味焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当10/26

今日のご飯は　桜海老ご飯　200g　4単位　



豚ひれ肉のパン粉焼き　豚ひれ肉　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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先日コスモスを見に行った昭和記念公園。
昭和３０年代の武蔵野の農村風景を再現した「こもれびの里」があります。



稲が刈りとられていたり、そばの花が咲いていたり。

素敵な風景です。




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今日のお弁当10/25

今日のご飯は　おかか入りご飯　200g　4単位　



ささみロール　ささみ　80g　1単位（長ねぎ・練り梅）　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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やっと涼しくなったのではじめました「部屋の片づけ」+「大掃除」
いつもは年末の大掃除が嫌なので、だいたい11月にするのです。
今年は要らないものを捨てるということにしてちょっと早めに。

粗大ごみも6個出したし、燃えないゴミの日もごっそり。

片づけをしているともうすっかり忘れていたものが出てきたりします。

途中で手を止めてながめてしまったり、
姫が首を突っ込んで色々な物を咥えていったり。

それを追いかけるているうちに遊んでしまったり・・・・

なかなか進まないお片づけです。




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今日のお弁当10/24

今日のご飯は　じゃこ入りご飯　200g　4単位　



豚もも肉の味噌炒め　もも肉　60g　1単位　
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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昨日は25.6度あったのに、今日は21度くらいみたいです。
温度の変化に体がついていけませんね！




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帝劇 「細雪」

朝は生憎の雨でしたが、「細雪」の千穐楽に行ってきました。

帝劇は6月の「風と共に去りぬ」以来2度目です。
今年は帝国劇場開場100周年ということで、この演目も記念公演です。
お客様の年代もすごく高め。
今回は着物のお客様が多かったです。


配役は

長女　静子　高橋恵子
二女　幸子　賀来千香子
三女　雪子　水野真紀
四女　妙子　中越典子

着物姿がとてもきれいでした。

舞台も休憩時間を入れて3時間15分と長いものでしたが
あっという間に時間が過ぎてしまい
非日常的な華麗な舞台を堪能しました。




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今日のお弁当10/21

今日のご飯は　野沢菜ご飯　200g　4単位　



牛もも肉とピーマンのポン酢炒め　牛もも肉　40g　1単位（ねぎ・練り梅）　
メカジキの粒マスタード焼き　メカジキ　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し
山葵漬　少々



油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


ほぼ全部茶色のお弁当って彩よくないです。

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