今日のお弁当4/30

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　




ささみの唐揚げ風　ささみ　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/28

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　


焼き鮭　鮭　40ｇ　　1単位
豚もも肉の唐揚げ風　豚もも肉　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/27

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　




牛もも肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/24

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　




豚もも肉の唐揚げ風　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/23

今日のご飯は　　　ピースご飯　　125g　2.5単位　


焼き鮭　鮭　40ｇ　　1単位
ミニバーグ　牛ひき肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/22

今日のご飯は　　　梅干し入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　




海老のケチャップ炒め　海老　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/21

今日のご飯は　　　ゆかり入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


鰆の照り焼き　鰆　60ｇ　　1単位
ささみの柚子胡椒入り唐揚げ風　ささみ　80ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当4/20

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　




メンチカツ風　　牛ひき肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/17

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当4/16

今日のご飯は　　　梅紫蘇入りおにぎり　ご飯　125g　2.5単位　


焼き鮭　鮭　40ｇ　　1単位
ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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