今日のお弁当9/30

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉の照り焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/29

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風　ささみ　80ｇ　　1単位
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/28

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/25

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
鮪のわさび醤油焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/24

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のパン粉焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/18

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のからし醤油焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/17

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
鮪のわさび醤油焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/16

今日のご飯は　　　おかか入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



ささみの唐揚げ風 ささみ　80ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/15

今日のご飯は　　　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚肉のパン粉焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
鮪の照り焼き　鮪　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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今日のお弁当9/14

今日のご飯は　　　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛もも肉と玉ねぎの炒め物　　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。








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