Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当4/8

2013-04-08 09:14:39 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 


肉団子の甘酢 豚ひき肉 40g 1単位 (赤ピーマン) 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
ふき味噌 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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