今日のお弁当4/9

今日のご飯は　　筍ご飯　200g　4単位　


牛もも肉と玉ねぎ・赤ピーマンの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　　
焼き鮭　鮭　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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