Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当9/30

2013-09-30 10:10:32 | お弁当
今日のご飯は  じゃこマヨ巻き 酢飯 180g 3.6単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当9/27

2013-09-27 09:32:58 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 180g 3.6単位 



牛肉と玉ねぎのポン酢焼き 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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朝晩はもう涼しい、というか肌寒いくらいです。
姫もお布団の中に入ってくるようになりました。




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今日のお弁当9/26

2013-09-26 10:03:16 | お弁当
今日のご飯は  梅わさび巻き 酢飯 180g 3.6単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当9/25

2013-09-25 09:29:23 | お弁当
今日のご飯は  おかか山葵巻き 酢飯 180g 3.6単位 



ささみの唐揚げ風 ささみ 80g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当9/24

2013-09-24 10:17:22 | お弁当
今日のご飯は  ジャコマヨ巻き 酢飯 200g 4単位 



牛肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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22日はwowowでサザンの宮城ライヴ。
5年ぶりのサザン。
やっぱりいいなぁ♪
もう3時間満喫しました。

それにしても 桑田さん トークすべってましたね~~~(笑)

また、来年もやってくださいね!






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今日のお弁当9/20

2013-09-20 09:47:03 | お弁当
今日のご飯は  高菜巻き 酢飯 200g 4単位 



豚のしょうが焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当9/18

2013-09-18 09:44:07 | お弁当
今日のご飯は  おかか山葵巻き 酢飯 200g 4単位 



鶏むね肉のからし醤油焼き 鶏むね肉 80g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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横向きリラックスの姫。




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今日のお弁当9/17

2013-09-17 09:54:37 | お弁当
今日のご飯は  ジャコマヨ巻き 酢飯 200g 4単位 



牛肉とピーマンの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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昨日の台風で被災された方に
心からお見舞い申し上げます。








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今日のお弁当9/13

2013-09-13 09:41:01 | お弁当
今日のご飯は  梅わさび巻き 酢飯 200g 4単位 



牛肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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今日のお弁当9/12

2013-09-12 09:54:03 | お弁当
今日のご飯は  おかかわさび巻き 酢飯 200g 4単位 



鮪のわさび焼き 鮪 60g 1単位 
豚肉の味噌炒め 豚もも肉 60g 1単位 
煮物
お浸し






油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物祭り開催中♪

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やっと涼しくなったと思ったら、
また今日は暑くなりそうです♪



姫は元気にしています♪

トリミングに行ったので、久々にリボン付き。








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