Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当2/29

2012-02-29 08:52:26 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のマスタード焼き ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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明日から3月だというのに、朝から雪。
一面の銀世界になっています。


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今日のお弁当2/28

2012-02-28 08:49:44 | お弁当
日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



焼き鮭 鮭 40g 1単位 
鶏胸肉の一味焼き 鶏胸肉 80g 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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久々の姫。



専用の肌布団にくるまっています。

寒い日もぬくぬく。




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今日のお弁当2/27

2012-02-27 09:11:57 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き しば漬け巻き    酢飯 200g 4単位 



鰆の塩麹漬け焼き 鰆 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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2月もあとわずか。
今年はうるう年なので少し損した気分。
早く3月になって欲しいですね!



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今日のお弁当2/24

2012-02-24 09:38:59 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き しば漬け巻き    酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のパン粉焼き ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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最近なかなか買物に行けないので
あり合わせのもので作っているから
巻物がずーーと同じものになっていました。

やっと昨日柴漬けを買ってきたので
少し違ったものになったのかなぁ・・・・・・・・


今回の巻物は長いですね-------。
いつもは大抵飽きるのだけど
今回は毎日でいいそうです。

かっぱ巻きそんなに好きだったなんて
全然知らなかった。

というかお寿司屋さんに行って
かっぱ巻き食べるの見たことないもの・・・・・


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今日のお弁当2/23

2012-02-23 09:40:19 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



ささみの唐揚げ風 ささみ 80g 1単位 
焼き鮭 鮭 40g 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。



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今日のお弁当2/22

2012-02-22 09:25:01 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



メカジキの生七味焼き メカジキ 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


巻物はもう飽きたのですが・・・・・・私。
夫はこれが好き。

いつまで続くのかなぁ!

今日の河童巻きは山葵をおろして入れてみました。

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今日のお弁当2/20

2012-02-20 09:08:42 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



豚ひれ肉のソテー ひれ肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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金曜日の夜は雪。
朝起きたら、屋根などが真っ白。
今年の冬は寒いです。



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今日のお弁当2/17

2012-02-18 09:52:21 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 鮭巻き    酢飯 200g 4単位 



鮪の生七味焼き 鮪 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/16

2012-02-16 09:13:24 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 明太子巻き    酢飯 200g 4単位 



ささみの唐揚げ風 ささみ 80g 1単位 
鮪のわさび焼き 鮪 60g 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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今日のお弁当2/15

2012-02-15 09:42:33 | お弁当
今日のご飯は かっぱ巻き 高菜巻き    酢飯 200g 4単位 



鱈の甘酢 鱈 100g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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