Happy Meal～糖尿病でも大丈夫～

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

今日のお弁当3/29

2007-03-29 08:15:35 | お弁当
今日のご飯は、たけのこご飯。

豚もも肉の中華風　60g　1単位
焼鮭　40g　1単位
お浸し
煮物
たけのことクレソンの炒め煮

今日の豚肉は、アグーです。




油は全部で小さじ1.5


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今日のお弁当3/28

2007-03-28 08:09:20 | お弁当
今日のご飯は、黒米ご飯。

しいたけの肉詰め　ひき肉　40g　1単位
卵焼き（桜海老入り）1単位
お浸し
煮物
もやしとねぎのガーリックソテー
奈良漬　少々

Tomyさんのところで桜海老入りだし巻き卵を見たので
作ってみましたが、卵1個ではきれいに見えないです。
家のも一応出し巻きなのですが・・・・・がっくり。

に加えて、画像もピンボケでした。





油は全部で小さじ1.5


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今日のお弁当3/23

2007-03-23 08:21:16 | お弁当
今日のご飯は、ピースご飯。

牛もも肉のソテー　40g　1単位
豚ひれのレモンペッパー焼　60g　1単位
お浸し
煮物
ブロッコリーのマリネ

大根の梅酢漬けの桜の花なのですが、色が薄くてなんだか分からない？？


油は全部で小さじ1.5



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今日のお弁当3/20

2007-03-20 08:22:11 | お弁当
今日のご飯は、たけのこご飯。

形のいいところを上にのせたのですが、はみ出してる！

トビウオのソテー　80g　1単位
豚ひれのレモンペッパーソテー　60g　1単位
お浸し
煮物
アスパラのマリネ
ふき味噌　少々


油は全部で小さじ1.5



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