今日のお弁当7/29

今日のご飯は　じゃこ入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/28

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



メカジキの柚子胡椒焼き　　メカジキ　60ｇ　　1単位
牛肉と玉ねぎの炒め物　牛もも肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/27

今日のご飯は　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/26

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鮪のわさび焼き　　鮪　60ｇ　　1単位
アスパラの牛肉巻き　牛もも肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/25

今日のご飯は　新生姜の甘酢漬け入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



イサキの唐揚げ風　いさき　60ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/22

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



鮪のわさび焼き　　鮪　60ｇ　　1単位
豚のしょうが焼き　豚もも肉　60ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/21

今日のご飯は　新生姜の甘酢漬け入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と万願寺唐辛子の炒め物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/20

今日のご飯は　梅山葵入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



メカジキの柚子胡椒焼き　メカジキ　60ｇ　　1単位
肉団子のポン酢焼き　豚ひき肉　40ｇ　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/19

今日のご飯は　ちりめん山椒入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉とピーマンの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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今日のお弁当7/15

今日のご飯は　ふき味噌入りおにぎり　ご飯　　125g　2.5単位　



牛肉と玉ねぎの煮物　牛もも肉　40ｇ　　1単位
卵焼き　卵　1個　1単位　
煮物
お浸し

　




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。





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