Happy Meal~糖尿病でも大丈夫~

毎日のお弁当。「食品交換表」に基づいたバランスのいい献立を心がけています。
たまにはワンコも・・

年末のご挨拶

2012-12-31 09:00:13 | 季節の・・・
あと1日で2012年も過ぎていきます。


色々なことがあったⅠ年でしたが
夫と姫と静かな大晦日を過ごしています。
姫も元気になりましたが
今度のお正月は自宅で過ごすことになりました。


今年も色々お世話になりました。
また、来年もよろしくお願いいたします。
2013年もみなさまにとってよい年になりますように!


備忘録

イヴイヴ



・かんぱちのサラダ
・オニオンスープ
・鱈のポワレ ブロッコリー添え


イヴ



・野菜のゼリー寄せ
・カブレーゼ
・サーロインステーキ 

クリスマス



・鮪のお刺身
・ポテトサラダ
・ポトフ
コメント

今日のお弁当12/26

2012-12-26 09:26:08 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



豚の生姜焼き 豚もも肉 60g 1単位 
鰆の西京漬け焼き 鰆 40g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

クリスマスも終わって、飾りの片づけにかかりながらも
少しさみしくて

もう一日ツリーはそのままにすることにしました。





今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/25

2012-12-25 09:12:26 | お弁当
今日のご飯は  ピースご飯 200g 4単位 



牛もも肉と玉ねぎの炒め物 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

Merry Christmas♪

素敵なクリスマスをお過ごしください!


今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/21

2012-12-20 09:05:37 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



豚の生姜焼き 豚もも肉 60g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

毎朝「今年一番の寒さ」になっていますが
今朝は本当に寒かったです♪


今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/20

2012-12-20 09:05:37 | お弁当
今日のご飯は  じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



鶏胸肉のマスタード焼き 胸肉 80g 1単位 
牛もも肉と玉ねぎの煮物 牛もも肉 40g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

今年もあと10日余り・・・・・・・ですね!


今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/19

2012-12-19 09:18:36 | お弁当
今日のご飯は  梅山葵ご飯 200g 4単位 



鰆の西京漬け焼き 鰆 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/18

2012-12-18 09:19:42 | お弁当
今日のご飯は  桜海老の炊き込みご飯 200g 4単位 



ミニハンバーグ 中華風 豚ひき肉 40g 1単位 
鮪の山葵焼き 鮪 60g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*




今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/17

2012-12-17 09:12:30 | お弁当
今日のご飯は  明太子ご飯 200g 4単位 



鰆の味噌漬け焼き 鰆 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*

久々の姫。
10月.11月とずっと病院通いでした。
先週でやっとお薬もなくなりました。




いろいろ大変だったけど
いつまでも元気でいてね!

今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント (2)

今日のお弁当12/14

2012-12-14 09:09:04 | お弁当
今日のご飯は  かっぱ巻き 酢飯 200g 4単位 



玉ねぎの牛肉巻き 牛もも肉 40g 1単位 
卵焼き 卵 1個 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト





油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。


写真を撮ったのですが
誤って削除してしまいました(泣)

*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント

今日のお弁当12/13

2012-12-13 09:12:01 | お弁当
今日のご飯は  とろろ昆布巻き じゃこ入り酢飯 200g 4単位 



いんげんの豚もも肉巻き 豚もも肉 60g 1単位 
鮪の山葵焼き 鮪 60g 1単位 
煮物
お浸し
プチトマト
山葵漬 少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




*・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・**・゜゜・*:.。..。.:*・゜・*:.。. .。.:*・゜゜・*



今日も来て下さって有難うございます。
クリックしていただけると  

にほんブログ村 料理ブログへ  




コメント