今日のお弁当4/23

今日のご飯は　　じゃこ入り酢飯　200g　4単位　



鶏むね肉のマスタード焼き　鶏むね肉　80ｇ　1単位　
鱈のポン酢焼き　鱈　100ｇ　1単位　
煮物
お浸し
ふき味噌　少々




油は全部で小さじ1



1単位は80kcalです。




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もうすぐ端午の節句。
可愛い紙のお人形を見つけたので
思わず買ってしまいました。









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