毎月通っている呼吸器科の病院へ行った
先生が聴診器をあてるためシャツを脱ごうとしたがお腹が使えてうまく脱げない
「少し太ったようだ」と言ったら先生は「皆さんそうおっしゃいます」
巣ごもりで運動不足、奥さんの手料理を食べておれば太るだろう
今までは68kgから70kgの間であったが最近は70㎏にピッタリ張り付いている
右足の膝が時々痛くなるので近くの整形外科病院にも通っているが
膝にヒアルロン酸の注射をして朝晩塗り薬を擦り込むだけ
通い始めて3ヶ月だが一向によくならない
年寄りは歩かないと足の筋肉が弱って来る、車もやめたことだし
できるだけ歩くようにしているが歩き過ぎはよくないといわれた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/81/c3f2b3fc9cb2c1584ff06fe5e130dbb3.jpg)
つつじはもう終わったかなと思ったが思い切って錦織公園へ歩きに出掛けた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ff/abe3915a0216fedb5fce775fb971dd78.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/1e/80968ed760f3be567dde964253f4fb04.jpg)
子供たちは相変わらず元気だ
公園の中は静かで全体にガランとしている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/89/ea71acc5d27dfd4af9adc3edef5547ae.jpg)
北口から入り、峠の吊り橋へ階段を昇った
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/42/6f/c64f4039ec0fe038cbb88172e9b21741.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/70/48/f652be75301dd7e63e21e6435abac7c6.jpg)
吊り橋を渡る
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/19/3f/9c597f0dec42060461da2cd7239fc5c0.jpg)
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歩いている人も少なく静寂だ
残念だがつつじは殆ど散っている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6e/e9/96b0c9a43850bcb19008bc17fa3313e4.jpg)
道はあっちこっちへ枝分かれしている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5a/dc/e3c28c851fd28dffd9889f9c0aed53ed.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/26/f2/e4c184dedef7f42fd9ca497e32c0510e.jpg)
願昭寺の五重塔も見える
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/5b/bb/640722e0ebadb761c1051e6072f6010b.jpg)
以前は枝分かれした少し厳しそうな道を好んで歩いたが今はもう無理
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/77/2a/e1a8958e7452dc44f7cee56721b35fcf.jpg)
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つつじは盛りを過ぎていたが2時間半ユックリ歩いてきた
先生が聴診器をあてるためシャツを脱ごうとしたがお腹が使えてうまく脱げない
「少し太ったようだ」と言ったら先生は「皆さんそうおっしゃいます」
巣ごもりで運動不足、奥さんの手料理を食べておれば太るだろう
今までは68kgから70kgの間であったが最近は70㎏にピッタリ張り付いている
右足の膝が時々痛くなるので近くの整形外科病院にも通っているが
膝にヒアルロン酸の注射をして朝晩塗り薬を擦り込むだけ
通い始めて3ヶ月だが一向によくならない
年寄りは歩かないと足の筋肉が弱って来る、車もやめたことだし
できるだけ歩くようにしているが歩き過ぎはよくないといわれた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/35/d4/55f360c775c9f8e3d45fb08dade20f7d.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/2d/81/c3f2b3fc9cb2c1584ff06fe5e130dbb3.jpg)
つつじはもう終わったかなと思ったが思い切って錦織公園へ歩きに出掛けた
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/71/ff/abe3915a0216fedb5fce775fb971dd78.jpg)
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/40/1e/80968ed760f3be567dde964253f4fb04.jpg)
子供たちは相変わらず元気だ
公園の中は静かで全体にガランとしている
![](https://blogimg.goo.ne.jp/user_image/6f/89/ea71acc5d27dfd4af9adc3edef5547ae.jpg)
北口から入り、峠の吊り橋へ階段を昇った
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吊り橋を渡る
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歩いている人も少なく静寂だ
残念だがつつじは殆ど散っている
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道はあっちこっちへ枝分かれしている
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願昭寺の五重塔も見える
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以前は枝分かれした少し厳しそうな道を好んで歩いたが今はもう無理
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つつじは盛りを過ぎていたが2時間半ユックリ歩いてきた
体重が増えたとのこと、小生もしかりです。
節食に心がけている毎日です。
公園を歩くのが一番だと思いますが、そろそろ繁華街も歩いてもいいようです。
そこで飲食をすれば体重が減らない。
外食をぐっと我慢する毎日が続きそうです。