「良性発作性頭位めまい症」 その後

4月末に、「良性発作性頭位めまい症」で救急車搬送された話を書きました。

 

あれから1カ月少々が過ぎましたが、今のところ、ゆるゆると快復に向かっていると思われます。

というのは、以前はしょっちゅう感じていた「ふらつき」が、だいぶ少なくなってきたからです。

 

飛行機などの乗り物に長時間乗っていると、降りた時に、今もなお乗っているようなゆらゆらした感覚を感じることがありませんか？

私は、普段もそんなゆらゆらした感じがあって、地震？と思ったり、障害物が足元にあると、ぶつかってもいないのにふらついて転びそうになることがよくありました。

それは寝不足のせいなのかなぁ、と思っていましたが、実は耳の三半規管から来る「良性発作性頭位めまい症」だったんですね。

 

医師から言われた、ラジオ体操、朝の起床前に行なう身体の方向回転（これをしていると二度寝してしまうことが多いのですが ）を続けることで、だいぶ改善してきました。

特にラジオ体操は、始めたころは、身体がなまっていて動きがギクシャクしていましたが、1カ月が過ぎた今では、かなりなめらかに動くようになりました。

音楽と動きはすっかり覚えたので、今では、頭の中で再生しながら体操してます(笑)

 

普段ほとんど運動していませんが、ラジオ体操のおかげか？コロナ太りとは無縁です

 

ということで、「めまい」の方は、順調に快復中です。

 

我が家の「ガクアジサイ」が咲きました