ワインな ささやき

ワインジャーナリスト “綿引まゆみ” (Mayumi Watabiki) の公式ブログ

気を付けたい夏の睡眠不足

2023-07-18 23:52:50 | 美容&健康

今年の夏は暑い! ですが、それにも増して、 眠い! 

午前中でも昼間でも、とにかくいつでも眠くて、ふと気づくと寝落ちしてしまうことが多いんです。

 

水分不足だけでなく、睡眠不足も熱中症の原因になるそうですから、気を付けないと、ですね。

 

皆さんもどうぞご自愛ください

 

 

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