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もっとん家の食卓

健康のため、毎日バランスのよい食事を摂る。
それがおいしく、安く上がればベストですね。

鮭ご飯&鶏胸肉のピカタ

2022-12-22 18:42:38 | 料理
今日の昼食です。


・鮭ご飯
   塩鮭
   キュウリ
    塩
   シソ
   ゴマ

サケがけっこう塩辛かったのでお塩は不要でした。
それでもそこそこしょっぱかった。
原因はサケを3切れ入れたのかご飯が少なかったか。
3切れパックを解凍したのですが、年末を迎え冷凍庫を空けたくて(たかだかサケ1切れ問題ないと今は思えるけど…)3切れ「えいっ」て入れちゃった。




今日の夕食です。


・鶏胸肉のピカタ
   鶏胸肉
    塩、コショウ
    小麦粉
    卵、パルミジャーノ・レッジャーノ、パセリ
   ベビーリーフ

・パン

ジェノヴェーゼソースの代わりにシュンギクのジェノヴェーゼソースを、と思ったけど、けっこうの量が残ってたので却下。
たまにはシンプルに。
写真は2人前です。




・パスタサラダ
   ファルファッレ
    塩
   ニンジン
   タマネギ
   キュウリ
    塩
   ハム
   卵
   レモン汁、マヨネーズ、塩、コショウ、砂糖少々
   レタス

今日はポテサラじゃなくパスタサラダ。
子供の頃は柔らか~いマカロニだったわねーーー
写真は2人前です。


あとは、先日のカボチャのスープの残りでした。


コメント (2)
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