ぼちぼちいこか

私の大好きな登山や水泳、ラグビーを中心に私が感じたことを書いていきます。

ラン２０キロ

2017年04月08日 | マラソン
今日は出かける予定があり、あまり無理をしないようにしました。

遅すぎか。


タイム
～　５キロ　２４分２９秒
～１０キロ　２４分３９秒
～１５キロ　２４分４３秒
～２０キロ　２４分２９秒
　　　合計　１時間３８分２１秒


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