ランニング

今週もラン。
先週よりちょっと距離を伸ばして１０キロ。
スピードは相変わらず６分１５秒／Ｋ程度です。
ひざの痛みは全くありませんでしたが今日は暑かったー。
それでも思ったほど汗をかかなかったのはスピードが遅いせいでしょうか？
来週は距離は同じで少しスピードをあげてみます。