ラン２０キロ

出だしは調子よくスタートしましたが、１０キロまでのタイムが体感より
３０秒ほど遅くてがっかり。
その後は足が鉛になってしまったかのように重くなり、辛いランとなりました。

来週から暫く走れそうにないまま、６月のトライアスロンへ突入していくことに
なりそうです。

今シーズンは走るのがしんどいなぁ。


タイム
～　５キロ　２３分３７秒
～１０キロ　２４分０３秒
～１５キロ　２４分１８秒
～２０キロ　２４分３９秒
　　　　合計　１時間３６分３８秒