ラン１０キロ

夏、本気を出してきた。って感じです。
この暑さではもう２０キロ走るのは無理です。

暑さで熱中症になりそうになりながらなんとか走りきりました。
呼吸がとても苦しかった・・・。


タイム
～　５キロ　２４分１８秒
～１０キロ　２４分３８秒
　　　合計　４８分５７秒

タイムは思いのほか良かった。
苦しかったぁ。