さらに両手バックハンド

　先週に続き今日も山本麻友美プロに両手バックハンドを教えてもらいました。最近はゲームの中で少しずつ両手バックを打つようにしていますが、やはりまだうまくいきません。とりあえず相手のコートに返ることは増えましたが、それでもコントロールがあまりつかず、ミスショットも多いので、我ながら怪しいと思っています。どちらかというと振り遅れることが多く、それで余計に慌てて打ってミスをしています。

　今日球出ししてもらいながら改めて山本プロに注意点、改善点を教えてもらいました。まずラケットを回そうとしているので、もっと前に大きく押し出すようにして打たないと前に飛ぶ推進力がないということ。そのための改善点として打点をもっと前にすることを指摘されました。今はまだ右足の当りで打っているから、それを片手バックの打点くらい前の意識で打つようにすればいいそうです。

　そして打った後に左足が前に出ていくくらい後ろから前に体重移動をさせること。今は右足をドンと強く踏み込んでしまって、それで逆に後ろに反動で体重が残ってしまうから、右足の踏み込みは柔らかく踵から入って前にスムーズに体重移動をさせることで打点も前で取れるということです。実際にやってみると確かにその通りで、そのためにはまず力まずにリラックスしたフットワークが大事でした。

　そのフットワークでは左足を早く決め過ぎているということでした。そのためにそこで止まってしまって後は手だけで打とうとするから腕を回してしまっているそうです。なのでギリギリまで足を動かして、最後に左足を決めてそのままスムーズに前に体重を移動させていくようなフットワークをすると良いということでした。

　腕の使い方ではあまり両手を伸ばした状態でテイクバックをすると力が入ってしまうので、特に左手は少し余裕をもたせて柔らかく使い、左肘から先にテイクバックしていくと振りやすくなるそうです。手も足も力が入り過ぎていてガチガチなので、もっとリラックスして打つようにした方が身体もスムーズに動くし良いみたいです。

　とにかく全ては前にしっかりボールを飛ばすためのアドバイスで、それだけいま打っているボールに力がないということです。さらに言えばほとんどのアドバイスはこれまでも繰り返し何回も言われてきたことで、それがまだまだ身についていないということです。ですから単純に練習不足。もっともっと打ち込んで正しいフォームを固めていくことが大事です。練習は大事～板東は英二♪です。