３本ローラー台 ６０分

今日は３本ローラー台を６０分です。

帰宅した午後６時から８時まで爆睡しました。
８時過ぎに夕食をとり、しばらく仕事をし、その後、さくばん不調だった
クロモリバイクのリアホイールのタイヤを修繕しました。
原因はタイヤのリムへの装着が良くなかったのからでした。
きちんと取り付けたところ、変なふくらみは無くなり、フレーム装着後
３本ローラー台でバイクを転がしたところ、リアホイールのガタつきは
なくなりました。
修繕後にトレーニングを行いました。快適なトレーニングができました。