蓄膿症が治り、2月下旬からトレーニングを開始しました。
熊本城マラソン大会に向けての最終調整日が2月15日だったので、
10日ぶりの練習再開です。
少しずつ、調子を戻しています。
2月26日(日)
三本ローラー台でトレーニングです。
51分で21km乗りました。
やっと、体調が戻り始めました。
2月28日(火)
三本ローラー台でトレーニングを行いました。
40分で17.1kmです。
消費カロリー:267kcal
3月1日(水)
ジョグ、6.4km、45分、420kcal
3月4日(土)
60分走、9.3km、645Kcal
3月5日(日)
三本ローラー台、60分、30km、556Kcal
3月7日(火)
三本ローラー台、40分、16.5km、200kcal
3月8日(水)
60分走、9.58km、678kcal(HRモニターは未使用)
3月10日(金)
70分走、11.5km、806kcal
3月11日(土)
ロードバイクでポタリング、44分で12.3km
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