疲れています

日曜日の朝の二日酔いジョグの影響が続いて、今日も気だるさが続いています。それでも、トレーニングはせねばと、泳ぎに行きました。
ゆっくりとゆっくりと泳ぐはずが、７５０ｍ泳いでその後５０ｍ×３のダッシュをしました。ダウンは５０ｍブレストです。そうしたら、少しだけ気だるさが消えました。今日も、この後は早く寝て、早起きをします。