膝周りの痛み

２週間前から感じていた左膝周りの痛みと違和感が少しずつ緩和されてきた。
今日は三本ローラー台を２０ｋｍ、４２分間回した。その間は左膝に痛みや
違和感を感じなかった。

ただ、いすに座って作業をしていて、立ち上がろうとするとやはり違和感を感じる。
じっとして、同じ姿勢をしていると行けないようである。

早く完治させて、ランニングを始めたい。