今日は久しぶりの長距離実走
3号線を八代に向かい、球磨川沿いを坂本町まで走りました。ほぼ平坦なコースです。国道3号線は交通量は多いのですが、ほぼ平坦。川沿いは時々上り下りはありますが、交通量は少なく走りやすかったです。ただ、コンビニなどの補給場所が少ないような感じです。
自宅から15km地点のココストア。ここで補給食を買いました。
20km地点。国道3号線から球磨川沿いへ(この木を左に周ります)
左折した直後の風景。球磨川が雄大に横たわっています。
芦北、水俣に続く高速道路の架橋です。
この橋を渡って、一端国道219号線に出ます。
眺めのいい景色が続きます。
この橋から坂本町に入ります。
八代市坂本町支所前にありました。
坂本駅で折り返しです。ここで30.9kmでした。
走行距離:62.3km 時間2時間54分 平均速度:21.4km
この道(国道158号線)は途中国道219号線に合流して人吉市に続いています。少しずつ距離を延ばしたいと思います。
以前、三角半島一周をした時には腕、肩、背中に疲れを感じたのですが、今回は有りませんでした。3本ローラー台の効果かもしれません。
取り敢えず、今後も土日はバイクのLSDを行いたいと思います。
さて、今年の天草トライアスロン大会は5月27日開催です。3月1日から申し込みが始まります。私は4月の校内人事で参加するどうかを考えます。出場したい気持ちは100%です。
昨日は、「ブログ」の書き込みありがとうございました。
HPみせていただきましたら熊本城マラソンでの「コスチュームパフォーマンス」の方でした。
とても印象に残っています!あまりにもすばらしいことなので「ブログ」にアップさせていただきましたことをお知らせし、ご理解くださいますようお願いします。
少しは役に立ちましたでしょうか。
この方のいでたちを見て、だいぶんトレーニングされているなと思いました。
多分、バックパックの要領は50Lオーバーですよね。その中身はいったい何なのか。考えると夜も眠れません。
いつか、ギンリンさんの店舗を訪れて、練習会や、ロードバイクのメンテナンス講習会に参加したいと思います。